養生堂天然維生素C咀嚼片的主要成分是維生素C,它是一種水溶性的維生素,可以幫助女性改善膚色,促進膠原的合成,補充足夠的維C可以達到美白的效果。處于生長發育期的少年和經常熬夜、疲勞的人,也可以補充維生素C。養生堂天然維生素C咀嚼片是可以口服的咀嚼片,一天服用兩次,一次一片。
養生堂天然維生素C咀嚼片中的維生素C來源于針葉櫻桃濃縮物,每一片咀嚼片中含維生素C100毫克,這些維生素C都是天然提取的,不含合成的維C。在針葉櫻桃濃縮物中,還含有一種維生素P,它可以促進維生素C的吸收。養生堂天然維生素C咀嚼片中不含防腐劑和合成色素,更有助于健康。
維生素C是一種抗氧化劑,對人體十分有益。維生素C可以促進骨膠原的合成,讓身體上的創口更快地愈合,同時還能促進氨基酸的代謝,幫助我們延長壽命。
維生素C可以促進骨骼和牙齒的生長,有利于青少年的生長發育,增強人體的免疫力。
維生素C還可以促進鐵的吸收,所以它也經常被用在貧血的治療中。
維生素C可以降低癌症的發生幾率,每天吃一些新鮮水果,可以補充維生素C,這樣可以大大降低癌症的發病率。
維生素C是沒有副作用的,但是當維生素C的攝入量超标時,就可能會帶來一些不良的後果,大量攝入維生素C可能會引起腎結石,因此有腎結石病史的人,應該通過食物補充維C,避免直接食用維C營養品。
如果短期内,維生素C補充過度的話,可能會出現皮疹、多尿等症狀,而小兒過量攝入維C會産生骨骼疾病。需要注意的是,濫用維C會削弱人體的免疫力,加快動脈硬化。
從新鮮的蔬菜水果中可以獲得豐富維生素C,蔬菜中,辣椒、苦瓜、豆角、茼蒿、菠菜、土豆、韭菜等含維生素C較為豐富,而在水果中,酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等中含量最多;在動物的内髒中也含有少量的維生素C。我們在補充維生素時,應該首選從食物中獲得,這樣才是最健康最利于吸收的方法。
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