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刺激性食物指哪些

健康 更新时间:2024-11-30 15:37:24

  1、最原始最簡單的刺激性食物是指辛辣的食物,比如特别辣的辣椒、花椒、大料,吃多都比較有刺激。

  2、現在可以擴寬一點,醋本身也具有刺激性,對人體也會有刺激;蔥姜蒜作為調料,其刺激性可以忽略,但如果大量食用都算刺激性的食物。

  3、再擴寬一點,吃的時候感覺刺激的東西,比如檸檬也包括在内。檸檬在菜中加幾滴,可以祛腥、提鮮甚至提味,但如果每天用半個檸檬沏水,對胃一定有刺激。

  4、刺激,第一看用量,第二看食材。

  5、吃芒果可能對有些人也有刺激,因為可能導緻芒果過敏;菠蘿對有些人而言可能沒有問題,但是對有些人而言會很難受。

  6、其實現在刺激性食物因人而異,根據個體的需要,根據自己的身體,多傾聽一下身體的聲音,選擇适合自己的食材。

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