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年輕人可以吃鐵皮石斛西洋參

健康 更新时间:2024-12-12 03:28:46

年輕人可以吃鐵皮石斛西洋參?北京中醫藥大學基礎醫學院教授 胡素敏,下面我們就來聊聊關于年輕人可以吃鐵皮石斛西洋參?接下來我們就一起去了解一下吧!

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年輕人可以吃鐵皮石斛西洋參

北京中醫藥大學基礎醫學院教授 胡素敏

現代人生活中面臨的輻射污染很多,除了年輕人常用的電腦、手機外,中老年人常接觸的電熱毯、彩電、電吹風、微波爐等,都會産生一定的電磁輻射,慢慢危害健康。

中醫認為,射線是一種外來的火熱毒邪,可以從人體的皮毛、口鼻侵入人體,也可能直接傷及髒腑。輻射損傷易傷陰耗氣,幹擾人體五髒的功能,妨礙機體的氣血生化,緻使正氣衰弱、抗病能力低下。

因此,想要防輻射的人可以适當選用偏寒涼的清熱、解毒、養陰藥物做代茶飲,比如生地栀子茶、石斛西洋參茶等。生地能夠養陰生津,栀子可以清熱涼血,生地栀子兩藥配伍可以減輕輻射引起的熱象;而石斛西洋參配伍可以清熱、益氣、養陰,兼有明目強腰的作用;也可以适當配些益氣養血、活血化瘀的藥物,如生黃芪、當歸等。

另外,用兩掌根反複揉搓骶腰部及兩側的腎俞穴,拇指輕輕揉壓肝俞、脾俞、氣海、足三裡等穴位,可以增強身體對輻射的抵抗力。

平時應注意遠離輻射源。飲食上宜多食新鮮的水果蔬菜,如香菇、胡蘿蔔、卷心菜、番茄等;少食辛辣溫熱之品,如八角、胡椒、羊肉、狗肉等。

編輯:林曉彥

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