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冬蟲夏草怎麼吃比較好

健康 更新时间:2024-11-23 15:00:54

  1、冬蟲夏草的食用方法較多,如泡茶、煎水、泡酒,或與食物一同烹制、磨成粉末等,其中以煎水與磨成粉末為吸收最好、服用效果最佳的吃法。

  2、煎水是傳統的中藥服用方法,煎煮時間一般為40分鐘到1個小時;

  3、磨成粉末能增加藥材的吸收率,建議打粉後用開水沖服。

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