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五谷粉的作用與功效

健康 更新时间:2024-08-10 05:18:22

  1、五谷粉,是各種糧食、雜糧、豆類及藥食兩用類原料經研磨後再精制而成的一種粉劑類産品,它是五谷粉類産品的統稱,五谷雜糧是泛指糧食作物,而不是狹義上的“稻、黍、稷、麥、菽”。

  2、預防緩解糖尿病。可以延緩人體對糖類的吸收,并能抑制血糖升高,另外很多五谷雜糧還能促使人體内胰島素分泌,能讓人們血糖處于穩定狀态。

  3、預防癌症。可以防止細胞癌變,而它們含有的膳食纖維,還能促進身體内廢物排出,能減少緻癌物質在人體内停留。

  4、清腸排毒。五谷雜糧中多含有豐富的膳食纖維,而這種物質在進入人體以後,不會在腸道中被消化與吸收,還可以吸收一定數量的水分,加快腸道中食物殘渣與毒素的排出,經常食用清腸排毒的作用特别明顯。

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