（一）梳頭的好處：

　　1、經常梳頭能夠幫助烏發亮發，防治脫發，還能幫助防治身體出現的疾病。

　　清潔發絲，梳頭的過程中能夠幫助清理頭發裡面的污垢、灰塵、汗腺和皮脂腺分泌物。有人說梳頭會導緻頭發越來越油，這是因為你頭發屬于油性，通過梳頭導緻頭皮油脂分泌加快頭發變油的。并不是這種情況梳頭就起不到清潔頭發的作用，通過梳頭能夠将深藏在油脂頭發上的細菌微生物，促進頭部血液循環，改善頭皮水油不平衡的情況。另外改善頭發油還可以通過調整生活習慣、洗頭習慣等等來從根本上解決。

　　2、烏發亮發，經常梳頭能夠幫助頭皮層加快進行吸收營養、氧氣。梳頭時候對頭皮的溫和刺激還能幫助促進頭部的血液循環，加快頭皮細胞的新陳代謝。一方面通過加強頭皮毛發的血氧供應還烏發亮發，另一方面也能幫助防止頭發易脫落易斷。

　　緩解疲勞，通過梳頭，能夠幫助疏通頭部經絡，幫助促進頭部血液循環，在改善頭發營養的同時，也能幫助提神醒腦，緩解頭部疲勞。經常工作、學習疲勞的人，可以通過梳頭的方式幫助緩解疲勞，放松身心。梳頭可以以十指為梳進行，邊梳頭邊對頭皮進行按摩。

　　3、降低血壓，經常對頭部進行旋轉按摩，或者是用梳子梳頭，能夠幫助刺激頭皮神經末梢，通過對大腦皮質的刺激來促進頭部的血液循環，改善頭皮營養和皮脂分泌，這樣能夠有效改善新陳代謝和調節神經功能，幫助身心放松，保持頭部清新，從而幫助降低血壓。

　　4、預防感冒，感冒是因為風寒入侵人體，頭部正面的膀胱經循行位置是身體抵禦風寒的有效部位。經常對頭部正面進行梳頭，幫助促進血液循環，能夠加強身體抵禦風寒的能力，預防感冒。

　　改善睡眠，通過梳頭能夠幫助疏通經脈，對于失眠的人來說，不管是因為壓力大還是頭部血液不暢，都能通過梳頭來解決。睡前梳頭能夠幫助改善睡眠，睡醒梳頭能夠提神醒腦。

　　5、美容養顔，梳頭不僅會刺激頭部皮膚還能幫助提升面部肌膚，每天梳頭100下，能夠有效預防皺紋橫生，幫助緊緻臉部肌膚。另外通過梳頭能夠幫助促進頭皮血液循環，幫助緩解頭皮的緊張感，這樣也能幫助減輕臉部浮腫。

　　（二）梳頭的壞處

　　1、濕着頭發梳頭，在洗頭的時候，發絲膨脹，變大變軟，平時附着在毛鱗片上起潤滑保護作用的油脂也都被洗去了，當它們被揉來搓去時，發絲間的摩擦增大，毛鱗片就容易張開、翹起、繼而受損。如果這個時候再瘋狂梳頭的話，那無疑等于雪上加霜，毛鱗片被破壞的一塌煳塗。

　　2、邊吹風邊梳頭發，和上面的情況其實是一樣的。人的頭發在剛洗完、濕着頭發的時候是最脆弱的時期，毛鱗片失去保護。這個時候吹頭發本身就對頭發有一些刺激，再加上梳頭發，兩種破壞性行為加上一起你說頭發還能好嗎？有人洗頭後，邊吹邊梳，梳着梳着就發現頭發毛躁了，梳不順了，怪洗發水不好，其實和你梳頭的時機關系更大。

　　3、濕着也不能梳、吹風也不能梳，那洗完頭經過怎麼辦？最好的辦法是用毛巾擦至6、7成幹，簡單梳理成型後等自然風幹。如果是冬天必須要吹頭發，少用梳子，多用手，吹風機離頭發遠一些，可以起到保護頭發的作用。

　　4、梳頭次數太多，梳頭會刺激血液循環，這話不假，但是也要考慮到梳頭過程中頭發不斷受到牽扯和摩擦，這是對頭發有傷害的。如果你是健康的頭發，适當多梳一梳頭發好處很多，但是如果你本身就處于脫發階段，那麼梳頭就要謹慎了，一是力度不要太大，二是次數不能太多，否則可能你處于休止期的頭發被梳子直接就梳下來了。一般正常頭發的人，每天梳頭100次可以，頭發脆弱的人，每天梳頭20下就好。

　　5、梳子的材質不對，抛開個人喜好，梳子的材質應該滿足下面幾個要求：1是摩擦力小，這樣可以減少梳子對毛鱗片磨損，2是不起靜電、不刺激頭皮，3是幹淨衛生。那麼這樣看起來，塑料梳子首先是被排除的，因為塑料梳子摩擦力大、又起靜電，還刺激頭皮，不适合長期梳頭，木質梳子也不是特别理想，大部分劣質的木質梳子摩擦力其實很大的，隻有高檔一些的木質梳子，手感光滑，這種比較适合梳頭。想通過梳頭按摩頭皮，角質梳子是最理想的選擇，比如牛角梳、羊角梳子，對人體刺激很小，角質本身也比較光滑，不會讓發質變差。

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