喝醋真的能軟化血管嗎？早在十多年前就有一些流行病學的調查，說醋能軟化血管、降低血壓血脂，可事實上它真的是那麼一回事嗎？

别一看是什麼調查研究類的深信不疑哈，實際上醋能軟化血管這個說法，在當時隻是非常初步的一個調查。

它的目的是讓别人來研究研究醋到底能不能軟化血管，而不是告訴大家喝醋就能軟化血管，所以别吃藥啦，喝醋就得啦。

喝醋要是有用，那要醫生幹嘛？

曾經看到國外有一項研究，也是跟醋有關的，人家認為喝醋能把膀胱癌的發生幾率提高到4.4倍。

如果要挑近的來說，就說我們國内的病例吧。有一個58歲的病号，從查出高血壓後都沒有用過藥。

因為她聽一位鄰居的大爺說喝醋能軟化血管，降低血壓血脂，所以她就每天喝醋。這樣喝了3年，最後還是把自己喝進了醫院。嚴重的頸動脈斑塊和腦梗死，還有她的胃部還不停地反酸。

不是說喝醋不好，但你要是用它來替代藥品的話，那在目前來說，還真的是沒有找到相關的數據可以證實，喝醋能軟化血管、降血壓、降血脂的。

撇開喝醋能軟化血管的這個說法，我們先來搞清楚，人體的血管真的是可以軟化的嗎？

我們都知道生老病死是人之常情，其實血管何嘗不是這樣？在我們還是嬰幼兒時期，血管是光滑且富有彈性的，但随着年齡的增大，我們的血管也會慢慢地老化，這個醫學上叫做動脈硬化。

所以說，血管硬化它是一個自然規律，并沒有東西可以軟化它，就算是藥物也不可以，至少目前來說是這樣的。

其實動脈硬化并不是件特别可怕的事情，因為我們到了一定年紀都會出現這個問題，隻是或多或少而已。

但如果是有三高或者是遺傳病這些的話，動脈硬化的速度就會比一般人快上許多。正因為這樣，就會有些人出現了動脈粥樣硬化的情況。

動脈粥樣硬化和動脈硬化的區别在于，動脈粥樣硬化是在動脈硬化的基礎上形成的，血管内壁出現了一些稀粥一樣的斑塊。當然了，它就會比動脈硬化更嚴重。

動脈粥樣硬化會引起血管狹窄，讓心肌缺血。除此以外，斑塊還有可能破裂，然後就會形成血栓，從而誘發心肌梗死或者是腦梗死。

你肯定聽說過醋能軟化魚骨頭吧？沒準你還做過這個小實驗呢。那血管硬化它不是鈣化嗎？那醋不就能讓血管也軟化了嗎？

首先，動脈粥樣硬化的成分它并不是鈣，它的主要成分是一些脂肪殘渣，如果是鈣的話，它的危險系數還能大大降低。

其次，醋進入人體後會被堿性的胰液中和掉，根本就沒有什麼溶解鈣鹽的作用了。如果要說醋能解膩的話，那是因為醋能刺激胃酸的分泌，促進了消化，減輕了油膩的感覺。

但如果是直接且大量地喝醋，不僅會損傷胃粘膜，還會灼傷食道。

盡管說血管硬化是自然規律，我們沒辦法逆轉，但如果我們稍加注意，也能做到延緩血管的硬化速度。

1、戒煙。吸煙是心血管疾病的一個高發因素，不吸煙或者說戒煙4年以上的人群，相比吸煙人群，他們的心血管疾病的患病率會降低一半以上。

2、營養要均衡，還要控制好體重。飽和脂肪酸、高糖、高鈉等等能危害血管，而鉀、雜糧、新鮮的蔬菜水果，對我們的血管很有幫助。控制好體重避免肥胖，是保護我們血管的關鍵手段之一。

3、運動。運動可以促進血液循環，能起到很好地延緩血管硬化的作用。

4、若是已患高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸中的一種或者是多種疾病，那麼一定要在醫生的指導下用藥物來控制。因為這些是導緻血管硬化加速的直接因素，也是最緻命的因素。

結語：在生活中，确實也是有一些食物可以抗氧化、延緩動脈硬化等作用，但是那些也僅是像保健品那樣，隻有保健作用。不要盲目去相信，有什麼東西能讓你的血管軟化，完全逆轉動脈硬化的東西，可以說是有悖常理的。都說2022年了，那就不要再交智商稅了。

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