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橘子怎麼做冷飲

美食 更新时间:2025-03-06 20:49:14

  1、原料:鮮橘子适量,白糖、溫開水各适量。

  2、将鮮橘子洗淨,橫切成兩半,放在擠果汁器上壓出橘汁,加入溫開水和白糖,然後放入冰箱冷藏半小時即成。

  3、功效:橘子肉含豐富的蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸。橙皮貳、胡蘿蔔素、維生素B、維生素B2、尼克酸、維生素C、蛋白質、粗纖維、果糖、葡萄糖、脂肪、鐵、鈣、磷等,特别是維生素C含量豐富。每日吃适量的橘子(或橘汁)有利于增進消化,提高健康水平。

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