1、材料:青木瓜半個,胡蘿蔔50克,生菜适量,大蒜、芝麻油、醋、辣椒油、雞精各适量。
2、将青木瓜切開,削去皮,挖去瓤和籽,洗淨後切成細絲,放入冰水中浸泡20分鐘後撈出瀝幹。
3、胡蘿蔔洗淨切絲,生菜洗淨切絲,大蒜切成末。
4、将處理好的青木瓜、胡蘿蔔、生菜放入大碗中。
5、加入适量的鹽、雞精、芝麻油、辣椒油、醋、蒜末,拌勻後腌制5分鐘即可食用。
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