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哺乳期回奶的食物有哪些

健康 更新时间:2024-11-29 21:36:56

  1、在哺乳期進食後會起到回奶作用的食物主要包括:

  (1)辣味過重的食物:比如炒辣椒、麻辣味的火鍋、麻辣燙等食物。由于辛辣刺激性比較強,具有耗損津液的特點,會減少乳汁的分泌量。

  (2)性質過于寒涼的食物:冬瓜、苦瓜、荸荠、馬齒苋等食物,會影響母乳分泌,出現回奶的作用。

  (3)麥芽茶:使用大量的麥芽泡茶後飲用,會起到回奶的作用,不利于泌乳。

  (4)花椒:烹調食物的時候如果加入的花椒太多,對于乳汁的分泌也會産生不良影響。

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