tft每日頭條

 > 健康

 > 來大姨媽可以吃什麼水果

來大姨媽可以吃什麼水果

健康 更新时间:2024-07-22 18:23:13

  1、首先,建議可以吃一些溫性水果,比如:石榴、楊梅、桃子、櫻桃、橘子、橙子、李子以及木瓜等;

  2、其次,可以吃一些檸檬、葡萄以及椰子,菠蘿以及橄榄等水果,能夠補充水分、維生素、礦物質等等營養物質,以及有效緩解月經期出現的食欲差以及腰酸、疲勞等不良症狀。

  3、此外,女性在月經期需要注意休息。勤換洗内衣褲,注意衛生。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved