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初次來月經要注意什麼

健康 更新时间:2024-12-05 05:51:37

  1、第一,忌食冷飲,冰凍食物,以免引起痛經,月經不調。

  2、第二,注意保暖,不要受涼,避免感冒。

  3、第三,避免劇烈運動。如跑步,跳操,以免引起月經量過多。

  4、第四,不能盆浴及性生活,以免引起感染,來月經期間可以喝一些生姜紅糖水,可以緩解痛經,有助于經血的排出。

  5、女兒第一次來月經後,建議媽媽對孩子進行性知識教育,了解基本性生理和性心理衛生知識,避免非意願懷孕。

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