• 冬天空調開多少度合适？

1、就舒适度而言，開空調的主要目的就是要讓人感覺更舒适，既不能太冷，也不要太熱，這樣的溫度也被稱為“生理零度”，對于健康的人來說生理零度一般是28°C，所以空調的溫度也應該在這個溫度附近。

2、就健康而言，室内與室外的溫度溫差最好控制在10°C以内。因為在室内的時候，溫度太高的話，我們的毛孔是張開的，一出門溫度驟然變冷，溫度調節中樞來不及應變，就容易受涼感冒。

3、就省電而言，空調每低2°C，節電10%以上，從節能的角度看，當然是溫度越低越省電。

4、冬季空調溫度設定的最佳溫度是20℃。室内溫度适中不僅有利于身體健康，也可避免空調超負荷工作。制熱時剛開機用低風擋，半小時後改用中風擋。

5、對于喜歡調高室内溫度的朋友，請務必注意不要在冬季将溫度設在空調可承受的極端30℃，否則會引起空調頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。由于暖氣流比空氣輕，容易浮在整個封閉屋子的上方，在使用挂壁式空調時，最好将風口調節到向下的角度，這樣做可以省電。

綜上所述，空調溫度的設置一定要保持在合理的溫度範圍，也就是夏天應為26℃～28℃，冬天應在18℃～20℃。空調溫度室内與室外不能相差太大，一般在5℃～10℃為宜。另外，由于暖氣流比空氣輕，容易浮在整個封閉屋子的上方，在使用挂壁式空調時，最好将風口調節到向下的角度，這樣做可以省電。

冬季低于幾度的時候開空調好？家裡有老人和小孩的，為避免着涼感冒，南方室外溫度低于15°C的時候，可以考慮開空調。冬季開空調一定不能常開，最好開2個小時透透氣再繼續開，這樣才更有利于人體健康。

• 如何預防冬季空調病？

1、保持室内定期通風

在空調房裡，每天開窗通風換氣至少2至3次，每次半小時，可降低室内病菌滋生的機會。此外，在空調房中待時間過長可以出去透透氣。

2、定期清洗空調

開啟空調後，細菌就會被吹到空氣中，從而進入人的身體，引發各種疾病，因此，一定要定期清洗保養空調。

3、 注意身體補水

一個人每天需要飲用1.5至2升水，才能在溫暖的室内不缺水。每天除喝水外，選擇一些果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。此外，為了預防“空調病”，可以多吃一些濕潤并具有溫熱性質的食品，如芝麻、蘿蔔、蕃茄、豆腐、銀耳等。

4、控制室内濕度

由于使用空調制熱，室内通常會比較幹燥，為了控制室内濕度，大部分人喜歡用加濕器，這裡需要注意的是，加濕器裡不要直接加自來水，最好加純淨水，或者把自來水燒開，等涼到30℃左右再加入。除了使用加濕器加濕外，最好多養些綠色植物，如仙人掌類的植物。不過，室内植物不宜太多，一般一個房間一兩盆即可。

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