1、抓穩一邊然後使用一邊旋轉一邊擰出來的方式,不要直接用力拔。這樣旋轉式擰出來後便可拆開,下次再裝的時候就會容易很多。
2、健腹輪是用來強健腹部肌肉,給腹部塑性的健身器材,要在沒有多少脂肪的情況下鍛煉才有塑形效果,故建議在減脂成功後使用鍛煉。
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