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一天吃幾條泥鳅

健康 更新时间:2024-12-26 17:31:42

  1、每天吃200克泥鳅就夠了,大約為7條左右。

  2、吃泥鳅的好處:改善貧血,泥鳅的含鐵量是比較高的,因此對貧血可以達到不錯的改善效果,不過這是一種輔助方法,不能完全替代其他補血方法。清熱祛濕,吃泥鳅不僅可以達到滋陰止咳的效果,還可以幫助清熱祛濕,如果體内濕氣太重,存在小便不利的症狀,因此将泥鳅當中治療的輔助食品,一般在堅持食用一周之後,會明顯感覺到精力越來越充沛了。

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