俗話說“人有三急”，尤其是尿急，大多數人都是忍不了的。不過，由于種種原因，還是會有人“憋尿”。比如上班很忙，眼前的事要緊，很多人會選擇憋着；走到路上，找不到廁所，就先憋着；還有晚上睡覺，很多人懶得起床，也會憋着。

然而，你知道嗎？憋尿也會憋出問題！憋尿對于人體的健康有相當大的影響，這看似小小的問題，卻隐含着很大的危機，女性尤其要注意，因為長期下來，很可能會導緻尿路感染，引發婦科疾病！

女性憋尿也會憋出問題？

不少女性上廁所小便，總會覺得沒尿幹淨，好不容易才能擠出來一滴，噓噓的地方還有一陣陣灼痛，甚至，小肚子、腰都會脹痛，尿出這樣，多半是被“尿路感染”找上了。

為什麼憋尿會尿路感染？要知道，一泡尿從産生到排出依次要經過腎髒—輸尿管—膀胱—尿道，如果這條「尿路」上誤入了細菌，就會發生尿路感染。

老是憋尿，會讓尿液滞留在膀胱裡面，這時候細菌就開始伺機而動了，可能引起急性尿道炎、急性膀胱炎等。

以下這些習慣也會導緻尿路感染，注意了

1、擦屁股手法不當

排尿後大多數女性擦拭方向都不對，由于女性生殖器官的特殊性，陰道和尿道黏膜組織脆弱，如果從後往前擦會使得排洩物污染陰道和尿道。

「正确擦屁屁法」：要掌握正确的擦拭方向，從尿道向陰道和肛門方向擦拭。同時注意一面紙隻能擦一次哦。

2、性生活不講衛生

性生活過程中，激烈的摩擦把肛門周圍的細菌帶到尿道口，而帶有病菌的尿液經過活塞運動，可能又被擠回膀胱，這樣一番操作後，抵抗力較弱的女性就容易遭殃了。

「千萬記住」：啪前先洗洗，啪後馬上排尿，并适當用清水清潔！

3、愛穿緊身褲子

小妹妹的汗腺本來就豐富，如果你還穿了不透氣的内内和褲子，或經期長時間不換姨媽巾，更容易引發磨人的尿路感染。

「總而言之」：出現輕微的尿路感染，一定要多喝水多排尿，一般一兩天就能好；如果症狀加重，得去醫院的泌尿外科及時就診！

憋尿還可能帶來這些問題，需要警惕

1、子宮後傾

因為女性内生殖器官與膀胱“同居”于盆腔内，關系“緊密”，憋尿會讓膀胱充滿尿液，而腫脹的膀胱将會推擠子宮，讓子宮往後傾斜，難以歸位。子宮一旦被膀胱嚴重壓迫，即會使經血流出受到阻礙，可能造成嚴重的痛經症狀。

2、神經部位受阻

經常受到壓迫的子宮機體，若是再推擠到相關的神經叢，即會引發腰部附近範圍的疼痛感，狀況嚴重将可能會引起不孕。

3、膀胱受損

經常憋尿很容易導緻膀胱功能受損。如果你比較長時間的強行憋尿，會使膀胱内尿不斷增多，等到超過膀胱平滑肌所能承受的範圍就會導緻膀胱破裂。

4、導緻不孕

憋尿時子宮向後傾斜，當這種壓迫達到一定的時候會阻礙經血的流出。輕者可能導緻痛經，嚴重的還可能導緻腰骶骨疼痛，更甚者會出現不孕。

人有三急，尿尿雖然是一件小事，但是大家不要養成憋尿的習慣。建議最好不要超過半小時以上，可以及時排尿，養成良好排尿習慣，飲食清淡規律加強營養，避免辛辣刺激食物，注意休息避免勞累。

如果你有憋尿的習慣，特别是女性，應該予以重視，長期憋尿會傷害身體，因此要及時改掉這個壞習慣。另外，在憋了一段時間的尿之後，除盡快将膀胱排空外，可以再補充大量的水分，強迫自己多幾次小便，這對膀胱來說有沖洗的作用，可以避免膀胱内細菌的增生。

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