現在，常規的健康檢查都會有「空腹血糖」這一項，主要是檢測身體在平常狀态下的血糖值。但有研究指出，空腹血糖隻可以篩檢出一部分的糖尿病患者。另外還有兩個數值可以幫助判斷是否罹患糖尿病，分别是「糖化血色素」與「飯後血糖」。

糖化血色素（HbA1c）也是透過抽血檢驗得來的。原理是當血液中的葡萄糖進入紅血球、和血紅素結合後，就會形成糖化血色素，若血糖愈高，糖化血色素的濃度也會愈高。因為葡萄糖黏着在血色素上不易脫落，加上紅血球的平均壽命約為一百二十天，因此糖化血色素的數值可以反應身體最近三個月左右的血糖情況。

是指從食物進入口中的那一刻開始後兩小時的血糖數值。最标準的檢測方法是接受七十五公克葡萄糖耐受測試（OGTT）：至少空腹八小時，喝下标準七十五公克的糖水後，等待兩小時後再抽血。這時的血糖值可以看出身體對糖分的代謝能力。

因此，屬于糖尿病的高危險群，例如肥胖、高血壓、高血脂、有糖尿病家族病史的人、有多囊性卵巢或曾有妊娠糖尿病的女性，年過四十歲之後，每年除了要驗空腹血糖外，也要加驗糖化血色素及飯後血糖值，以免有漏網之魚，錯失了血糖控制的黃金期。

所謂糖尿病前期，是指血糖檢測值介于正常人與糖尿病患之間的高危險族群。

有些人的空腹血糖數值在100以下，但是糖化血色素卻在5.6%以上，這時除了考察各實驗室的儀器的誤差問題外，醫師會讓病人在一至三個月後再驗一次血糖，當兩次的檢測都超标時，才會定義為糖尿病前期。

所以糖尿病的防治工作要盡早開始，千萬不能輕忽檢驗數據所帶來的警訊，當你發現自己的血糖檢驗數字落在糖尿病前期這一欄時，就要開始執行本書的保健計劃，做好血糖控制，改善後天的生活習慣，就能避免成為糖尿病患者。

依據以往大型的臨床試驗，絕大多數是以糖化血色素作為和糖尿病并發症的相關指标。一般而言，若糖化血色素大于7%，則并發症的發生率，就會顯著地提高。

不過，糖化血色素代表着過往平均三個月的血糖高低程度，所以空腹血糖以及飯後血糖都會影響糖化血色素。過往，因為血糖監測不普及，抽血也往往隻抽飯前，因此常忽略飯後血糖的升高。最新的研究指出，飯後血糖高比飯前血糖高，更會影響預後。

随着連續血糖監測（CGM）的使用普及，血糖波動程度也被研究和并發症有關。所以不論是空腹血糖、飯後血糖、糖化血色素，糖尿病患者其實都要嚴格控制，不可以稍有松懈，唯有随時監控血糖，才能遠離并發症。

最近的研究顯示，經過小鼠的實驗，生物在老化的過程中血糖數值的确會愈來愈高，所以現在醫界也有人主張将血糖值視為個人老化的指标。

但這是第2型的糖尿病才有的現象，第1型糖尿病大部分是一種自體免疫相關疾病，是突然發生的，跟年齡的增長沒有任何關聯。

雖然中老年人的血糖值的确有變高的趨勢，但檢測的判斷标準仍舊是統一的，不能因為年紀大了就把血糖超标視為理所當然，還是要做好血糖控制，預防糖尿病上身。

▶正常人：空腹血糖（FBG，mg/dl）<100； 糖化血色素（HbA1c，%）<5.6； 75g葡萄糖耐受測試（75g OGTT，mg/dl）<140。

▶糖尿病前期：空腹血糖（FBG，mg/dl）：100~125； 糖化血色素（HbA1c，%）：5.6~6.4 ；75g葡萄糖耐受測試（75g OGTT，mg/dl）：140~199。

▶糖尿病患者：空腹血糖（FBG，mg/dl）>126 ；糖化血色素（HbA1c，%）>6.5 ；75g葡萄糖耐受測試（75g OGTT，mg/dl）>200。

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