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甘油三酯偏低對心髒有什麼影響

健康 更新时间:2024-08-16 19:08:51

人體内甘油三酯高是導緻心腦血管疾病發病的主要原因,所以要控制體内的甘油三酯,嚴格限制膽固醇的攝入量,不宜脂肪較高的食物,否則很容易導緻心血管疾病的發生,那麼我們具體了解該如何控制甘油三酯?

甘油三酯偏低對心髒有什麼影響(甘油三酯升高威脅心血管健康)1

甘油三酯裡膽固醇的量占25%,低密度膽固醇占70%。所以“壞膽固醇”,要加上甘油三酯的25%,這就是非高密度膽固醇。非高密度膽固醇不是化驗檢查出來的,而是算出來的,把總膽固醇減去高密度膽固醇剩下的就是非高密度膽固醇。如果你将來控制膽固醇,“壞膽固醇”控制于100以下加30就是非高密度膽固醇,就130。

甘油三脂高超過500,它的緻病風險是壞死性胰腺炎,這是要命的病。如果甘油三脂非常高,有胰腺炎風險的人,首要措施是要禁酒不是限酒,酒是絕對不能喝。

甘油三脂高在中國高血壓患者身上很常見,而這裡邊很多人不知道,以為它是脂肪而忽略它。甘油三酯和脂肪、肉類還不是最直接的關系,最重要的是我剛才講的四點。實際上要控制甘油三酯第一就是管好嘴,邁開腿,日行萬步路,飯吃八成飽,主食一控制,多走路,走路加上控制主食,最容易看到血糖和甘油三脂降了。

以上我們對這個問題有了充分的了解控制甘油三酯,必須要注意正确的飲食,限制膽固醇和脂肪的攝入量,經常吃些瓜果蔬菜有助于控制人體内的甘油三酯,甘油三酯高會增加胰腺炎的風險,平時最好戒煙戒酒。

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