1、常見的涼性水果像黃瓜,西瓜,梨,香蕉,奇異果,柿子,荸荠,甜瓜,火龍果,柚子等,這些都是涼性的水果,這些涼性水果是不适合多吃的。
2、如果多吃會出現一些不良的副作用,最常見的副作用如很容易會出現腹瀉,因為這些水果除了涼以外,還有通便的作用,所以好多人吃了這種涼性的水果會出現腹瀉。另外很多人吃了涼性水果過多的話,還會出現腹痛,因為這個寒性是收引的,收引會導緻血脈不通,而會引起腹痛。另外還會引起腹脹,因為寒性的物質很容易導緻消化不良,引起一些腹脹。另外如果是女性月經期間,還會引起痛經。
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