1、美容養顔
桑葉泡水喝之所以受歡迎，就是因為其有美容養顔之效果。桑葉之中富含多種物質，這些物質能夠有效滋潤皮膚，結合泡水的話，還能散風去熱，促進身體的排毒。臉上出現了一些小症狀，例如出油、斑點、痘痘、甚至是痤瘡，常喝桑葉水也能消除這些症狀。
我們身體出現了痘痘粉刺甚至是痤瘡，其實都與内分泌有關，内分泌失調主要是因為脾胃和作息引起的。身體出現積熱生濕的情況，臉上就會長痘痘粉刺。而用桑葉泡水喝就能有效清熱解毒，而日常上班族，常用桑葉泡水喝，也能有效緩解疲勞，皮膚痤瘡的問題也能夠得到很好的解決。
2、消炎作用
據最新的醫學研究發現，桑葉中含有的物質還具有消炎之作用。在身體不小心出現了發炎的症狀，可以适量服用桑葉來達到消炎的作用。平常多喝桑葉水，也有一定的預防發炎的效果。
3、降三高
桑葉泡水還有一個非常受中老年人歡迎的作用，就是降三高，大家都知道，現在社會上出現三高的人是越來越多，而且年齡也越來越低。三高是人體重危害極大的一種症狀，而桑葉中所含的成分中，例如生物堿、氨基酸、多糖等成分，這些成分人體一旦吸收，就能有明顯的降低血糖、降血壓、降血脂的作用。
桑葉還有很好的保健功能，所以說，桑葉泡水喝，對于“三高”人群是非常合适的。
4、頭暈
很多人忙于工作，沒有注意自己的身體，就很容易出現頭暈眼花等症狀。而桑葉對于治療頭暈是非常有用的，因為桑葉能平抑肝陽、清肝明目，使人變得更精神，也能緩解頭暈、目赤眼花等症狀。為什麼人會有頭暈的症狀？就是因為人肝陰不足，可以将桑葉加上黑芝麻、女貞子、枸杞等一起煎藥服用，能很好的讓身體恢複健康。
5、治療風熱感冒
桑葉還有治療風熱感冒等作用，桑葉歸肺、肝經，桑葉在進入身體之後具有很好的疏散風熱的作用，常用于外感風熱的治療。飲用桑葉茶，就能對于身體發熱、喉嚨腫痛等症狀起到有效的作用，加上金銀花、菊花或者是薄荷等一起服用，還能對于肺部燥熱有很好的治療效果。
6、治療便秘
桑葉中富含多種物質，其中有許多礦物質，這些都能補充身體缺少的營養。被人體吸收之後，就能有潤腸通便的效果，可謂是便秘患者的福音。當然了，桑葉能夠美容養顔，其中很大的原因是桑葉泡水喝能夠讓身體很好的排出體内多餘的毒素和垃圾，讓皮膚更好，身體更健康。
7、解攣作用
如果身體出現了四肢或者是身體痙攣的情況，可以将桑葉泡水喝或者是煎煮之後服用藥液，具有很好的解攣作用，緩解身體的不适情況。
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