睡眠是人的本能。日出而作、日落而息是勞動人民最樸素的生活。但随着生活節奏的改變，人們生活方式的改變，電子産品的壟斷，睡個好覺成為了人們的奢望。
要想有良好的睡眠，首先要保證我們身體的健康。有些疾病會導緻我們的睡眠出現問題。
1.甲狀腺功能亢進症（簡稱甲亢）由于患者痰氣郁結、氣郁化火，火熱之邪擾亂神明，故而失眠；從西醫角度講，甲狀腺素分泌過多引起患者脾氣暴躁，易激惹，心慌、怕熱、出汗，這些會影響患者夜間睡眠。把甲亢控制住了，睡眠也就自然好了。
2.糖尿病糖尿病朋友在血糖控制不好的情況下（包括血糖過高和過低）都會影響夜間休息，引起睡眠障礙。
也有一部分糖尿病合并神經病變的人群，夜間會有肢體的麻木疼痛，影響睡眠。調整好血糖，控制好并發症有利于改善睡眠。
失眠是患有不安腿綜合征患者的常見症狀之一，夜間睡覺時可能會有被迫踢腿的活動,常常覺得自己沒有一個舒服的地方安放好腿,嚴重的患者會在夜間下床不停地走路。
4.發作性睡病發作性睡病是一種病因不明的慢性睡眠障礙，通常以日間出現不可抗拒的短暫性的睡眠發作（持續數秒鐘至數小時，多數持續數十分鐘左右）、猝倒（表現為突然發作的肌力喪失或降低）、睡眠癱瘓（在睡醒後或入睡時偶然發生四肢無力，發作時患者意識清楚，但不能發聲或做動作），以及入睡時幻覺為特征。
最典型的表現是白天不可抗拒的嗜睡發作，可發生在吃飯、走路、說話時，在安靜或刺激較少的環境比較容易發作，如上課，閱讀或會議時。
還有一些人群存在着神經衰弱、内分泌失調、更年期綜合征、夜班生物鐘紊亂等問題導緻睡眠出現問題。
我們想要有良好的睡眠，需要有一個健康的體魄，找到失眠的病因，對症下藥，才能使我們的身體更健康。你若有睡眠方面的問題，建議到醫院找醫生進行正确的診治。
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