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小米紫薯粥的制作方法

美食 更新时间:2024-09-10 23:50:53

  1、準備材料:老玉米渣和小米各200克、紫薯半個。

  2、紫薯去皮切成小塊,和其他兩樣東西一起放鍋裡,加清水,大火燒開後轉中。

  3、小火再煮沸20-30分鐘後,煮到粥有點粘稠的時候就可以了。

  4、在熄火前加一點糖即可。

  5、營養價值:紫薯可補脾益胃,生津止渴,通利大便,益氣生津,潤肺滑腸,小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效,小米紅薯粥是非常養人的粥品。

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