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白蘿蔔和紅蘿蔔可以一起吃嗎

健康 更新时间:2024-12-17 07:49:18

  1、白蘿蔔和紅蘿蔔不能一起吃的。

  2、将紅蘿蔔、白蘿蔔一起調涼菜或一起炖食的烹調方法,會導緻其中一種蘿蔔營養價值的降低。此外,這種烹調方法還會誘發“内戰”,這是因為白蘿蔔中維生素C的含量很高,而紅蘿蔔中則含有一種對抗維生素C的分解酶,可破壞白蘿蔔中的維生素C。二者相遇,使白蘿蔔中的維生素C損失慘重,其營養價值自然也就大打折扣。

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