1、不消化,可能是胃腸道蠕動減慢的原因,常見于慢性胃炎、胃潰瘍等疾病,可以使用促進胃動力的藥物進行治療。
2、另外,可以對腹部進行适當的按摩,順時針按摩可以刺激胃腸道蠕,幫助消化食物。
3、首先在日常飲食上需要做出調整,多吃一些清淡和容易消化的食物,并且每日三餐要定時定量,避免暴飲暴食,避免喝酒和碳酸的飲料、濃茶、咖啡等,也不要食用生冷寒涼刺激性食物,并且注意勞逸結合,鍛煉身體,防止勞累過度,而引發失眠焦慮導緻的腸胃紊亂,導緻胃部不消化。
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