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橙子的功效與作用禁忌

健康 更新时间:2024-07-30 04:18:08

  1、增強身體抵抗力,鮮橙果實中含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸,能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基,對人體新陳代謝有明顯的調節作用,能增強機體抵抗力。甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒,對酒醉不醒者也有醒酒作用。

  2、加快腸道蠕動,橙子中含有豐富的纖維素及果膠,對于加快腸道蠕動有一定的作用,能夠幫助身體清腸通便,盡快排出體内的有害物質。

  3、防治感冒咳嗽,橙皮的止咳化痰作用比陳皮還要強,如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症,選擇喝一些橙皮水有一定的治療效果。

  4、飯前或空腹時不宜食用,否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。

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