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栗子吃多了有什麼壞處

健康 更新时间:2025-05-05 20:06:24

  1、經常大量的吃闆栗會導緻消化不良,引起腹脹,導緻便秘、發胖、影響血糖等。

  2、因此不可大量的食用闆栗,一定要少量食用,控制好用量,如果是減肥人群的話,每次不要超過5顆。闆栗的營養很豐富,煮熟了吃口感非常不錯,一般來說,生闆栗是不能吃的,會導緻消化不良。

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