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喝苦瓜汁能減肥嗎

健康 更新时间:2024-07-30 10:21:56

  1、每天喝苦瓜汁能夠減肥。苦瓜汁兒裡面含有豐富氨基酸以及微量元素,尤其是含有大量的b族維生素,熱量比較低,基本不增加體内的熱量。

  2、苦瓜汁最好喝現榨的,這樣新鮮的苦瓜汁維生素沒有被破壞。

  3、另外在早晨空腹或者是三餐前半小時,每次飲用100至200毫升,是減肥效果最好的。

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