面對本輪疫情，華東師範大學及時調動醫療力量和資源，醫教研聯動，在生命科學學院、醫學與健康研究院的緊密配合下，迅速搭建“四級”線上線下多渠道醫療保障服務體系。自3月19日以來，醫療小隊通過在線平台共接到超過1700條問診信息。在這些問診中，醫療小隊成員歸納出了十大類疫情期間常見健康問題，并彙總整理了一份貼心又專業的“疫情防控期間常見疾病應對處理方案”。

圖說：華東師大醫療團隊全天候關心封控期的大學生健康

皮膚類疾病

首先可從日常生活飲食習慣入手預防皮膚類疾病的發生，如清淡飲食，勞逸結合，減少熬夜，避免抵抗力下降。對于身上的皮疹、痘痘等皮膚類疾病，盡量不要用手抓撓，特别對于臉部危險三角區内的痘痘，不能擠壓，避免引起顱内感染。注意手部及指甲内的清潔。對于水痘的發生，也不要驚慌，水痘為自限性疾病，予早期隔離，加強護理，避免抓搔，外塗爐甘石洗劑，必要時予抗病毒，α-幹擾素等治療。對于帶狀疱疹，亦需在專業醫師指導下予止痛及抗病毒等治療。

眼部疾病

首先需用眼适度，平時需注意眼部及手部清潔，不要用手揉眼睛，注意休息，佩戴隐形眼鏡需注意清潔。對于眼部幹澀，可以用毛巾熱敷，必要時适量用些玻璃酸鈉滴眼液。在專業醫師指導下使用抗生素滴眼液，必要時口服抗生素。

耳部疾病

建議同學們适時佩戴耳機，且使用耳機時需在安全的音量下，睡眠時不要長期使用軟耳塞，如需使用軟耳塞也需注意勤更換。注意休息，保證睡眠時間及睡眠質量。同時對于上呼吸道感染、鼻腔、鼻咽部疾病要及時适當的處理。如明确為中耳炎，在專業醫師指導下使用抗生素或抗生素與類固醇類激素，清洗外耳道等治療。

口腔疾病

智齒發炎怎樣快速消炎。(1)吃消炎藥假如出現腫痛較重的情況,建議在醫生的指導下服用消炎止痛藥,一般會将消炎藥藥研成粉末,再敷于疼痛牙齒上進行消炎,也可以直接服用甲硝唑等消炎藥。(2)用1%-3%的雙氧水溶液和生理鹽水或其它消毒液沖洗,然後在患處塗3%的碘甘油(建議在醫生的指導下)。另外,還可以使用含漱的複方硼砂液、呋喃西林液等,一次服用,可以有效緩解發炎腫痛的情況。（3）調節飲食長智齒後不能吃辛辣、生冷的食物,可以多吃一些蔬菜、水果。

呼吸道感染

如果咽喉炎伴有支氣管炎，在治療方面，需要用抗生素。因為咽喉炎、支氣管炎主要是上呼吸道感染所引起，需要用頭孢類的抗生素，但是如果對頭孢類的抗生素過敏，可以選用大環内酯類的抗生素，所以首選口服頭孢克肟、頭孢呋辛。

在治療期間，要注意多喝水，水分可以把體内的病毒、細菌帶走，另外，還可以補充水分、增加抵抗力，有利于疾病的治療。

日常生活中急性扁桃體炎患者應卧床休息，多飲水，加強營養及疏通大便，咽痛劇烈或高熱時，可在醫師指導下口服解熱鎮痛藥，出現并發症的患者應适時進行手術切除。慢性扁桃體炎患者可進行手術切除治療，還可通過隐窩灌洗、冷凍及激光療法進行治療。

消化系統疾病

飲食方面，注意增加膳食纖維和多飲水，養成定時排便習慣，增加體能運動，避免濫用瀉藥。膳食纖維的補充是功能性便秘的首選治療方法，因膳食纖維本身不被吸收，纖維素具有親水性能吸收腸道的水分，增加糞便的容量，刺激腸道蠕動，增強排便的能力。

長時間腹瀉不止，很容易導緻脫水的問題。因此，需要及時進行藥物治療，一般腹瀉期間最好吃氟哌酸、黃連素、腸炎甯片或者其他可以止瀉的止瀉藥。

心血管系統疾病

隔離期時間如果出現心慌，需要排除隔離期間植物神經和紊亂而導緻的軀體症狀，部分同學也會出現進食哽咽感，消化不良，氣短乏力，頭暈困倦等症狀。這些軀體症狀是由于軀體應激性情緒反應的一部分表現，不需要特别緊張。

若胸痛同時伴有胸前壓榨感，極度乏力，嚴重呼吸困難或感覺眼冒金星，黑矇感，或疼痛同時出現後背或者肩膀部位疼痛甚至牙疼，請注意，可能是心髒報警信号，應盡快去醫院就診。

腎髒疾病

尿常規可初步篩查原因，如有尿蛋白陽性，則建議進一步檢查尿液蛋白成分分析、24小時尿蛋白定量等，結合臨床症狀，明确是病理性尿蛋白還是生理性的尿蛋白。其他常見的疾病，如泌尿生殖系統感染，糖尿病等也可以觀察到泡沫尿。如為感染引起，即需注意衛生，多飲水，勿憋尿，服用抗生素等治療等，定期複查即可。若為生理性蛋白尿，則調整生活飲食習慣，如适當運動，生活規律，不要熬夜，飲食清淡等。

失眠，抑郁焦慮狀态

隔離期間也要保持一定的運動量，保證内啡肽分泌足夠的量。有研究表明運動分泌的既可以使心情變好緩解焦慮又有助于學習記憶。如果想要睡個好覺那保持一定規律的作息也是必要的，這些可以使我們生物鐘不至紊亂。每天定好睡眠時間，睡覺前遠離手機，留一些時間鍛煉，它将幫助我們度過這段難熬的時間。

隔離期間脖子肩頸酸痛

建議将電腦或手機放高一些，或者将椅子調低一些，保持頸椎放松自然，躺着玩手機不利于頸椎功能位請盡量避免。時間限制：避免長時間一個姿勢看電腦，手機長時間握持可以換一隻手。像下課一樣，每40-50分鐘休息一下可以有效避免乳酸堆積引起的肌肉酸痛。3.出現肌肉酸痛，用脖子畫“米”字，按壓酸痛部位，也可以熱毛巾敷在疼痛感部位上都可以有效緩解疼痛。

通訊員 符哲琦 本報記者 王蔚

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