tft每日頭條

 > 美食

 > 甘藍怎麼做才有營養

甘藍怎麼做才有營養

美食 更新时间:2024-11-24 23:48:06

  1、食材:紫甘藍150克、土豆250克、鹽3/4小匙。

  2、紫甘藍洗淨切絲,土豆去皮切小塊。

  3、土豆放入加了足量水的鍋中煮至軟熟(約15分鐘)。

  4、然後放入紫甘藍同煮3分鐘至紫甘藍熟透。

  5、撈出紫甘藍和土豆瀝水,和200ML水一起放入攪拌機攪拌均勻至糊狀,倒回鍋内,加鹽,用勺子攪拌均勻,小火再次煮開即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved