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百合怎麼做能養肺

健康更新时间:2024-08-02 06:14:20

　　1、百合蜂蜜飲

　　材料：新鮮百合20克，蜂蜜15克。

　　做法：百合洗淨，切成小薄片，與蜂蜜一同蒸至百合熟。也可将百合擇洗幹淨後，放入榨汁機中，加适量水攪打成汁，兌入蜂蜜，攪勻即成。每日2次，可常服食。

　　好處：清熱，潤肺，生津。适宜因秋燥引起的咽幹咳嗽，便秘，煩躁者飲用，也适宜在空氣污染嚴重時多飲。

　　2、百合麥冬湯

　　材料：百合30克，麥冬9克，桑葉12克，杏仁9克，蜜漬枇杷葉10克。

　　做法：所有食材用水洗淨後，加水煎煮成湯服用，每天一劑。

　　好處：麥冬養陰生津，潤肺清心，适宜于肺燥幹咳，津傷口渴者食用;百合如肺經，補肺陰，清肺熱，潤肺止咳，對肺髒熱，煩悶咳嗽有效。百合麥冬湯适宜陰虛體質的人食用。

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