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紅薯與山藥能同食嗎

健康 更新时间:2024-05-16 04:28:42

紅薯與山藥能同食嗎?紅薯和山藥可以在一起适量的食用,這兩種食物在成分和口感上并不相互沖突,但是山藥和紅薯都含有比較多的澱粉,不建議進食過多,因為進食過多會引起澱粉攝入過多,熱量超标,下面我們就來說一說關于紅薯與山藥能同食嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

紅薯與山藥能同食嗎(紅薯與山藥能不能同食)1

紅薯與山藥能同食嗎

紅薯和山藥可以在一起适量的食用,這兩種食物在成分和口感上并不相互沖突,但是山藥和紅薯都含有比較多的澱粉,不建議進食過多,因為進食過多會引起澱粉攝入過多,熱量超标。

但是如果食用量過多,有可能會導緻腹脹,發胖或者是反酸的症狀。

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