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橄榄油的功效

健康更新时间:2024-07-26 06:08:49

　　1、淡化皺紋

　　橄榄油能促進皮膚的新陳代謝。用橄榄油2滴加入蘆荟膠内，塗在眼角及細紋處，可減少皺紋，不用沖洗，直接上妝，可達到神奇的淡化皺紋的效果。

　　2、養護秀發

　　橄榄油天然，純淨，清爽，保濕滋潤。洗發前，将适量的橄榄油均勻抹在頭發上，20分鐘後按照正常程序洗發即可。或者洗頭時，在溫水中加入少量橄榄油，漂洗時，油會均勻地附着于頭發上，也可滴幾滴到手上直接塗抹頭發，可使頭發變得光澤柔順。

　　3、促進血液循環

　　橄榄油能防止動脈硬化以及動脈硬化并發症、高血壓、心髒病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。在阿爾特米斯·西莫普勒斯博士所著的《歐咪伽健康·簡單易行的長壽計劃》一書中提到食用油中ω-6脂肪酸會使動脈收縮，從而迫使心髒超負荷工作，造成高血壓。而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮這種重要的化學物質的量，可以松弛你的動脈，從而防止因高血壓造成的動脈損傷。另外ω-3脂肪酸還可以從兩個方面防止血塊的形成。首先，它能降低血小闆的黏稠度，讓血小闆與纖維蛋白原不易纏繞在一起；其次，ω-3脂肪酸能降低纖維蛋白原的量，也就大大減少了血栓形成的機率。

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