乳腺癌是女性第一大惡性腫瘤，在我國每年有約42萬人患上乳腺癌。乳腺癌的主要表現是乳房的腫塊及疼痛感。

因此，許多女性在發現乳房有腫塊、疼痛時總是惶惶不安，生怕自己患上了癌症。

其實，乳腺有腫塊及疼痛感并不一定是因乳腺癌引起，乳腺增生也會引起上述症狀，患者可通過自檢對兩者進行初步判斷。

那麼，乳腺癌與乳腺增生有哪些不同之處呢？

1、兩者的疼痛表現不同

乳腺增生與體内的激素變化有關，一般在月經來臨的前一周左右，乳房可出現疼痛感，在月經結束之後疼痛感随即消失。

而乳腺癌則不同，乳腺癌早期不會出現明顯的疼痛，到了中晚期，由于癌細胞侵及周圍的包膜等組織，可出現明顯的疼痛感，疼痛可持續性存在，不受月經周期的影響。

2、腫塊質地不同

乳腺癌與乳腺增生均可表現為乳房腫塊，但兩者質地不同。乳腺增生的腫塊質地較軟，呈結節性、顆粒狀，多為兩側多發性發生，活動度較好，與周圍組織不粘連，腫塊大小、形狀可随着月經周期的變化而發生變化。

乳腺癌引起的腫塊則質地較為堅硬，一般發生于單側，可呈圓形或橢圓形，易與周圍組織粘連，活動性較差，且腫塊會在短時間内迅速增大。

3、乳房皮膚表現不同

乳腺增生患者乳房皮膚不會有明顯變化，但若是患有乳腺癌，乳房皮膚會變得粗糙、凹陷，可呈現出橘皮樣變化，伴有乳頭回縮、糜爛等症狀，一些患者還會有乳頭溢液的問題，這些症狀均應引起重視，及時到醫院檢查。

女性在生活中應如何預防乳腺癌？

1、健康飲食

女性朋友們在飲食上要少吃高熱量、高脂肪的食物，否則很容易造成肥胖，增加乳腺癌的發病風險。

平時可多攝入白肉、蔬果、粗糧等，尤其是可适當多吃一些豆類、堅果及菌類食物，有預防乳腺癌的作用。

此外，吸煙、喝酒也可增加乳腺癌的發病風險，女性朋友還應做到戒煙戒酒。

2、多運動，放松心情

女性平時還應堅持适量的運動，可降低體内的雌激素水平，同時還可以促進脂肪的燃燒，避免肥胖，從而降低患上乳腺癌的風險。

此外，不良的情緒，如焦慮、抑郁等可導緻内分泌紊亂，誘發乳腺癌，因此女性朋友們平時還要做到放松心情，保持精神愉悅，出現不良情緒要及時調節。

另外還應注意保持規律作息，避免熬夜，否則也會影響内分泌，從而誘發乳腺癌的發生。

乳腺癌與乳腺增生是完全不同的兩種疾病，當乳房出現腫塊、疼痛等症狀時，女性朋友們可以通過自檢初步判斷病情，如果懷疑是乳腺癌，要及時到醫院就診，防止病情加重。

女性朋友們在生活中也要做好乳房健康的保養，定期到醫院做乳腺健康檢查，尤其是有乳腺癌家族史的女性，應定期做乳腺癌篩查，防患于未然。

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