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多吃山核桃好處

健康 更新时间:2024-08-10 02:33:23

  1、經常食用核桃可以減少人體患抑郁症

  由于核桃裡面富含有豐富的脂肪酸,這種物質可以對抑郁患者,以及老年癡呆症患者起到緩解的作用。

  2、減少乳腺癌

  每天吃幾顆,适量的吃點會對女性的身體健康有個很好的幫助,特别是會減少乳腺癌和腫瘤的幾率的發生。

  3、排毒

  吃核桃還能有利于身體毒素的排出,要知道身體中毒素多,對于健康有很大的影響,排毒能夠較好地調節、保健身體。

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