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感冒吃哪些水果有利于緩解

健康更新时间:2024-11-26 16:55:02

當人體免疫力下降難免出現感冒，而在炎熱的夏季感冒，又特别不想吃藥。日常生活中，人們想到用水果療法來緩解感冒，就好比蘋果和醋熬水，能夠幫助治療感冒，喝冰糖雪梨水能夠防治由于感冒引起的咳嗽等。

感冒吃哪些水果有利于緩解（夏季感冒吃什麼好）1

一、梨子

梨是民間用來幫助人體化痰止咳的一種使用度最高的水果。其擁有生津止渴、清熱止咳的功效。如何食用它的方式也不計其數，大多數人選擇将其和川貝、冰糖或蜂蜜熬制食用。或者是把梨子核挖掉，再在其中加入冰糖、貝母粉蒸熟，都有很明顯的作用。

二、蘋果

蘋果一般是用來和泡發的銀耳，再加入枸杞，紅棗等一起熬制成湯飲用，能夠幫助潤肺止咳。或者是榨成汁酸酸甜甜的能夠幫助治療嗓子嘶啞，預防咳嗽。

三、菠蘿

菠蘿當中富含的各種人體所需的維生素和礦物質元素能夠幫助促進人體腸胃蠕動且消化吸收。其中的蛋白酶能夠緩解感冒患者的咳嗽和喉嚨痛，尤其是分解了食物的蛋白質，能夠增強人體機制的免疫力。

感冒吃哪些水果有利于緩解（夏季感冒吃什麼好）2

四、西瓜

西瓜在中醫學上性質寒涼，味道甘甜，有清熱解暑的功用。尤其是在夏天風熱感冒時，選擇水果療法就一定不能錯過西瓜，西瓜可以解渴、去暑熱。

五、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，能夠生津止渴，清除熱毒。在出現喉嚨腫痛或者覺得口幹舌燥的時候就可以選擇食用甘蔗來清火，因為甘蔗在咽喉方面有很好的輔助效果。

六、柚子

柚子性寒，味甘。富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等各種人體所需維生素，能夠化痰止咳，不過一次不宜食用過多。

感冒吃哪些水果有利于緩解（夏季感冒吃什麼好）3

七、金橘

橘子一般都能夠幫助健胃消食，生津止渴。尤其突出這樣性能的是金橘，金桔甘酸、平溫，而且平時多食用一些，對身體大有裨益。

雖然感冒能夠選擇吃水果來治療，可是不同感冒有不同症狀，需要選擇正确的水果。而且，水果畢竟生冷，少吃為妙。

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