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女人溫補的食物有哪些

健康 更新时间:2024-11-24 22:04:44

  1、女人溫補的食物有很多:如桂圓、紅棗、黃芪、當歸、烏雞、豬血等,其實女人适合吃些動物血,有很好的補鐵補血作用。而且這些食物經濟實惠。

  2、當歸具有補血活血,調經止痛,潤腸通便等作用,用些紅棗,枸杞,當歸和烏雞一起燒湯對女性有很好的食療作用。

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