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調理脾胃的食物有哪些

知識 更新时间:2024-11-25 00:34:34

  1、山藥其味甘、性平,補氣健脾,補腎固精。宜于脾氣虛弱,食少便溏,慢性洩瀉。濕盛和氣滞脹滿者忌食。

  2、紅棗其味甘、性溫,補益脾胃,養血安神。宜于脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力。氣滞、濕熱和便秘者忌食。

  3、香菇其味甘、性平。益胃氣,托痘疹。宜于脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。屬于發物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

  4、栗子其味甘、性溫,補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜于脾虛食少,反胃,瀉洩。氣滞腹脹者忌食。平時可以配合德甫的常渭寶茶進行調養,可以溫養脾胃,健脾益氣。

  5、扁豆其味甘、性微溫,歸脾、健脾化濕,清暑和中。宜于脾虛濕盛,食少便稀,暑濕吐瀉。氣滞腹脹者忌食。

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