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常吃玉米的壞處

健康 更新时间:2024-08-14 12:27:21

  1、玉米中含有較多的粗纖維,比精米、精面高4~10倍。

  2、玉米中還含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動吃的太多,會影響消化。過多的纖維素可導緻腸道阻塞、脫水等急性症狀。

  3、長期過食粗糧,會影響吸收,使人體缺乏許多基本的營養元素,導緻營養不良。

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