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立冬如何保暖

健康 更新时间:2024-05-09 18:11:39

  1、在冬天的時候要注意對膝蓋的保暖;最重要的是要注意腳部的保暖。

  2、冬天少喝咖啡,多喝姜湯。

  3、在寒冷的冬天可以喝一些豆奶,同時也可以吃一些堅果;在冬天的時候一定要經常擦拭護手霜。

  4、冬天的時候一定要多喝熱水,然後多走動走動。

  5、最重要的是下身的保暖,腳不冷,就不會感覺到冷,所以棉鞋一定要記得穿。

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