轉眼間，空氣中已經有了專屬于秋日的一絲涼意。季節更疊輪換，我們也應當适時調整自己的飲食習慣，尤其是對于男人來說，作為進補的黃金期，秋天更要多補充一些營養，才能讓身體更加強健！

然而，秋天氣候幹燥蕭瑟，極易損耗人體内的陽氣，如果不及時調養，甚至還會在冬天來臨之前給身體增添諸多負擔。因此建議男人平時可以吃點溫補扶陽的美食，正如“扶陽5寶”，常吃營養滋補身體好！

1.黑芝麻

作為“百谷之冠”，黑芝麻中所蘊含的營養和能量是其他谷物所無法比拟的。尤其是在幹燥的秋天，多吃黑芝麻還可以幫助抵禦身體的損耗，為身體補充陽氣！

而七度方五黑糕就是在黑芝麻的基礎上，又添加黑米、黑豆、黑枸杞以及桑葚等食材搭配而成，純谷物食材的配比，吃着更放心，同時營養攝取的也更加均衡！

七度方五黑糕采用現代化的低溫烘焙及熟化工藝代替傳統的高溫蒸制，營養被保留得更為全面，而且好吃的同時也更不易上火，安心0負擔！

2.蝦肉

大家都知道，要想給身體補充營養，肉制品一定要多吃。不過現在的天氣比較幹燥，吃一些滋補的牛羊肉反倒會引發上火，同時也不利于身體吸收，建議可以換成蝦肉，好吃營養負擔小！

作為深海美食的“傑出代表”，蝦肉味道鮮美，營養豐富，而且脂肪含量也很低，就算是經常吃也不會有長胖的風險。平時可以直接買些加工好的蝦仁吃，省去了剝殼烹饪的麻煩，而且營養和口感也不會有所丢失！

3.紅棗

說到滋補食物，紅棗定是榜上有名。不過紅棗可不是女性的專屬，對于男人而言，多吃紅棗或能幫助提高身體活力和素質。平時可以用紅棗煲湯、煮粥吃，營養和口感都比較好，而七度方益顔糕也是由紅棗制作而成。

此外，裡面還有紅豆、花生、枸杞等多種食材的加持，營養都很豐富，而且經過均衡合理搭配之後，滋補效果也更好，更适宜秋天吃，還能幫助緩解秋燥給身體帶來的身體不适感！

七度方益顔糕吃進嘴裡就有沙沙的觸感，細細品嘗，香醇濃郁的谷物味道中還夾雜着絲絲縷縷的甜，好吃口感佳，味道别提有多好了！

4.堅果

其實滋補營養的食物并不僅限于那些大魚大肉和昂貴的補品，作為被世界承認的一種“營養食物”，堅果的營養不亞于其他滋養食品，尤其是對于男人來說，常吃堅果不僅可以消磨時光，還能給身體補充足夠的營養，提高身體活力和素質！

不過大家也都知道，堅果皮都比較堅硬，這樣是很多人不喜愛吃堅果的主要原因。不過好在朋友推薦了這款每日堅果，裡面都是剝了殼的堅果仁和果粒，幹濕分離的設計讓你每一口都吃得到新鮮感，一袋就是一天所需的營養，好吃營養足！

5.黑豆

秋天幹燥蕭瑟，對于營養的補充更要選擇一些溫和清補的美食，而豆制品莫過于最好的選擇。其中作為“豆中之王”的黑豆，其營養和口感或會更符合我們的需求，尤其是将它磨成豆漿飲用，也會更适宜身體吸收！

就像這款三川歸黑豆漿粉，除黑豆之外還有少量黑米的加入，這不僅為單一的黑豆豆漿增添了一絲米香，其營養更是得到更進一步的提升，喝起來醇香濃郁，絲滑綿密好吸收！

俗話說“秋天不進補，冬天就受苦”，建議作為“頂梁柱”的男人們，更要注重對身體的調養，平時可以多吃“扶陽5寶”，滋補營養身體好！

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