怎麼才能使胃變得健康-tft每日頭條

怎麼才能使胃變得健康

健康更新时间:2024-04-29 04:45:24

消化系統保持功能正常，會發現每天消化很順利，營養物質吸收不成問題。但越來越多的人胃部功能降低，作為消化系統的重要組成部分，一旦有病變應對不當，會越來越嚴重，不想要胃部受損，許多事情應該做好，通過正确生活方式堅持可以提高器官功能，增強抵抗力，堅持下來疾病才能遠離。

怎麼才能使胃變得健康（這4件事别嫌麻煩）1

保護好胃部可以做好哪些事情？

1、控制好飲食

為了促進胃部健康，最重要的是飲食這方面懂得控制，有不少類型的食物獲取量多對胃部傷害大，特别是那些無辣不歡的人，攝入過多辛辣，刺激性大的食物，會讓胃酸分泌量多，後續損傷黏膜。

還有的人大量攝入高脂肪食物，消化壓力增加，可能會影響食欲，消化不良。另外，腌制食品，燒烤食物都有健康隐患，不要吃太多。隻有這些飲食注意點掌握了，該器官才能保養好。

2、戒煙戒酒

防止胃部受損還要做到戒煙戒酒。有的人長期煙酒不離身，多種有害物質不斷獲取，除了降低身體免疫能力，加速血管病變，還會刺激胃粘膜。

煙草中的複雜成分随着血液循環到達多個器官，而酒精刺激性大，飲酒後會傷害胃粘膜，特别是飲用烈性酒。想要保護好該器官，需要盡早糾正不良習慣，通過煙酒不沾養生，還能收獲其他好處。

怎麼才能使胃變得健康（這4件事别嫌麻煩）2

3、講衛生

講衛生是維持胃部功能良好的方式，許多人忽略這一點，飯前便後沒有勤洗手，經常使用的餐具也沒有合理殺菌消毒，甚至和他人共用，殊不知在這個過程中會傳遞某些病菌，而沒有切斷病原體入侵的途徑，容易感染後降低胃部功能。

有不少人被幽門螺旋杆菌感染，從而出現胃潰瘍，慢性胃炎，甚至是胃癌。想要好好預防，還需注意衛生問題。

怎麼才能使胃變得健康（這4件事别嫌麻煩）3

4、安全用藥

在保養胃部的過程中需要服用藥物治療某些疾病，應該注意用藥問題，選擇适合的藥物，服用時間了解，劑量把控好，才能最大程度減少藥物帶來的傷害。所謂是藥三分毒，許多藥物都是有副作用的，除了增加肝腎代謝壓力，有的藥物還會刺激胃黏膜。

如果不能空腹使用卻沒有提前了解，對胃黏膜傷害大，容易引發疾病。在确診某些疾病後聽從醫生的建議，掌握用藥方法，具體療程，服用時間也明确，才能藥到病除，同時最大程度保護胃黏膜。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康丹參茶的功效與作用
1、丹參茶具有活血化瘀的作用，冠心病的患者喝丹參茶具有一定的輔助治療效果；2、丹參茶有一定的降低血脂... 2023-07-17
健康适當吃杏好處
1、可以潤肺定喘，因為從中醫食療的角度上來講杏可以入肺經，通過吃杏能夠滋潤肺經，對于肺燥所導緻的咳嗽... 2023-07-17
健康核苷酸的作用
1、核苷酸是合成生物大分子核糖核酸(RNA）及脫氧核糖核酸(DNA）的前身物，RNA中主要有四種類型... 2023-07-17
健康北方立冬吃什麼
1、在我國北方，人們愛在立冬和冬至吃餃子。為什麼立冬吃餃子?因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年... 2023-07-17
健康眼袋怎麼樣消除
1、做些自制眼膜：把黃瓜切成小薄片，敷在下眼睑15至20分鐘即可摘取；将淘米水和蜂蜜以2：1的比例混... 2023-07-17
健康哪些人不适合喝益力多
1、體質虛弱的人不适合，如果經常服用，容易讓身體越來越虛弱；脾胃不好的人不适合，益力多含有對人體有益... 2023-07-17
健康淡菜的功效
1、補肝腎，益精血，消瘿瘤。具有補肝腎，益精血，消瘿瘤之功效。常用于虛勞羸瘦，眩暈，盜汗，陽痿，腰痛... 2023-07-17
健康魚油一天吃幾粒
魚油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的魚體内的油脂。普通魚體内含EPA、DH... 2023-07-17
健康植物奶油的危害
1、研究表明，反式脂肪酸對人體的危害比飽和脂肪酸更大。膳食中的反式脂肪酸每增加2%，人們患心腦血管疾... 2023-07-17
健康甲魚血的功效與作用
1、甲魚血是天然的補血食材，味鹹無毒，具有補血的功效，可以治療貧血，對氣血兩虧有很好的調補作用。2、... 2023-07-17
健康茶樹花的功效與作用
1、抗氧化、防癌抗癌、降糖降脂、延緩衰老、增強免疫力等功效。抗氧化是茶樹花的重要作用之一，它含有大量... 2023-07-17
健康晚上喝啤酒的好處
1、保護心髒。意大利研究發現，适量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心髒病的危險降低42%。但每天喝啤... 2023-07-17
健康對健康的認識與理解
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀态。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出，“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會适應良好和有道德”。健康包括兩個方面的内容，一是主要髒器無疾病，身體形态發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，... 2023-07-17
健康珍珠石榴功效與作用
1、解酒：珍珠石榴中含有大量的維生素C和鈣、鐵等營養物質，可補充人體所需，對喝酒過量的人具有一定解酒... 2023-07-17
健康喝什麼可以防寒
1、紅糖加桂圓、姜汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用，在寒冷的冬天裡不再手腳冰涼，可以防... 2023-07-17
健康烏雞蛋的功效與作用
1、烏雞蛋，富含多種微量元素，蛋黃大，蛋清稠，具有較高營養價值。2、烏雞蛋與雞蛋相比，水分、脂肪明顯... 2023-07-17
健康海參的營養
1、海參肉質鮮嫩，營養豐富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，其中的酸性粘多糖和軟骨素可降低脂褐素和皮膚脯... 2023-07-17
健康冬蟲夏草三種人不宜吃
1、少年兒童蟲草并非完全像宣傳的那樣老少皆宜。因為它具有與雄性激素相似的作用，少年兒童服用可能導緻早... 2023-07-17
健康黑枸杞有什麼功效禁忌
1、黑枸杞的功效：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環；改善睡眠；養肝明目。黑枸杞富... 2023-07-17
健康金桔泡酒喝的功效與副作用
1、功效（1）美容養顔金桔中含有豐富的有機酸、維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，将新鮮金桔泡在白... 2023-07-17
健康小龍蝦為什麼不能和大蝦一起吃
1、小龍蝦可以和大蝦一起吃。蝦不能與豬肉、狗肉、南瓜等同食。與葡萄、山楂、柿子之類的同食會導緻頭暈、... 2023-07-17
健康安全健康标語大全
1、傳承健康體魄，品味高端生活。2、健康新概念，時尚健康屋。3、休閑的基地，健康的搖籃。4、活得自在，活得舒服，心滿意足，永遠健康。5、保健，歲月無痕。6、不要讓歲月流逝娛樂會給你健康和快樂。7、保持健康時尚，引領潮流。8、要好好生活，不要小；善于控制憤怒，活出無數人生。9、吃八頓飽飯，定時定量健康... 2023-07-17
健康早餐吃紅薯和雞蛋好嗎
1、雞蛋是高蛋白食物，紅薯是高澱粉類的食物，二者可以一起吃，沒有什麼沖突。但需要注意的是有些人存在胃... 2023-07-17
健康幹百合泡了一天一夜還能吃嗎
1、沒有變質的情況下可以吃。2、如将幹百合放在常溫下敞開浸泡一天一夜，期間沒有換水的話，一般浸泡的容... 2023-07-17
健康如何除眼袋皺紋
1、可以在有時間的時候貼上眼袋貼。如果我們有時間的話，我們可以買一些可以去掉眼袋的眼部保護貼紙。我們... 2023-07-17
健康永久去除腳繭的小竅門
1、用脫皮足膜去老繭厚皮，脫皮足膜可以把腳部廢舊的老繭全部脫掉，這樣也可以從根本上解決問題。老繭如果... 2023-07-17
健康銀耳蓮子羹的功效
1、功效：銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但适宜于一切婦孺、病... 2023-07-17
健康夜明砂的功效與作用
1、夜明砂功效：具有清肝明目，散瘀消積之功效。用于青盲，雀目，目赤腫痛，白晴溢血，内外翳障，小兒疳積... 2023-07-17
健康增強免疫需要什麼
1、均衡飲食營養素是分布在各種食物中的，偏食、結食的人會因為少食某些食物而缺乏某種營養素導緻身體出現... 2023-07-17
健康酗酒的危害
1、酗酒是引起、誘發、惡化氧化應激類疾病如2型糖尿病、高血壓、血脂異常(如甘油三酯高等)、痛風等疾病... 2023-07-17

tft每日頭條

> 健康

> 怎麼才能使胃變得健康

怎麼才能使胃變得健康

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注