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為什麼人睡覺會講夢話

生活 更新时间:2024-12-24 02:30:15

“人進入睡眠狀态以後,大腦的一部分進入抑制狀态,但還有相當一部分還會‘值夜班 ’。” “入睡後語言中樞和控制嘴部肌肉的運動神經還處在一定程度的興奮狀态,那麼随着當時的夢境或者大腦的活動我們就會說夢話,神經興奮程度高的人還可能用夢話和周圍人對答。”

為什麼人睡覺會講夢話(人為什麼會說夢話)1

“皮層抑制能力差或心裡有激烈的矛盾沖突的人更容易說夢話。”

小孩動嘴還動手。

一般來說,兒童大腦發育沒有完全成熟,神經興奮性不穩定且抑制興功能較差,所以不僅睡覺時不僅容易念念叨叨,還可能抖抖手、抖抖腳或在夢裡哭泣。

心裡有“隐疾”。

有心理創傷或長期情緒壓抑的人,也可能會借夢話展現其白日裡沒能被釋放的負面情緒,比如平日裡一飽受欺負的男生會在夢裡叫“坦克來啦!壓死你們”。

為什麼人睡覺會講夢話(人為什麼會說夢話)2

有邊緣性人格障礙。

大喜大悲的人經常被我們稱作“性情中人”,然而,長期戲劇性的情緒波動,害怕失去别人的關心時而表現出不适當的、強烈的憤怒,極度自我隔離,這就是邊緣性人格障礙,也是說夢話的誘因之一。

偶爾說夢話并不需要擔心,但如果說夢話次數過于頻繁,就會導緻白天疲倦乏力、精神萎靡不振,而且還可能影響配偶、子女睡眠。王國榮督導認為,如果是因為情緒壓抑無法排解,那麼找心理專業人士适當解壓方法才是“治本“的辦法。

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