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胃不好吃什麼可以養胃

健康 更新时间:2024-12-01 06:56:38

  1、胃不好平時吃易消化的流質飲食比較養胃,如小米粥、面條、米糊等。多吃湯水類易消化的食物,有利于胃腸道的功能恢複。

  2、平時如果有慢性胃炎或消化性潰瘍的情況,要多吃新鮮的蔬菜水果,盡量少吃不易消化,容易引起腹脹的食物,如糯米,闆栗等。飲食要規律,不要暴飲暴食,一日三餐定時定量。

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