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跆拳道實戰中迎擊後踢

生活 更新时间:2024-10-13 12:17:23

橫踢(橫掃踢,鞭腿,邊腿),是格鬥中最常用的腿法之一,簡單易用。各個流派中的橫踢,在技術上各有不同。跆拳道的橫踢,其特點是利用自身擰轉發力,通過小腿快速彈踢擊打目标,攻擊範圍可長可短,可打擊對手上、中、下三盤的要害部位。起腿速度快,進攻角度刁,動作幅度小,有别于泰拳、散打大開大合的橫掃掄擺的踢法。其打擊威力來源于整體協調性及出腿的速度。

跆拳道實戰中迎擊後踢(把腿練得像鞭子一樣)1

動作步驟(以右腿橫踢為例):

1.右腿提膝向前指向目标,小腿折疊,膝蓋夾緊。

2.左腳以前腳掌為軸向外旋轉180度,同時胯部前伸,右腿膝蓋擰轉前伸。

3.右腿小腿快速彈出力達腳背,腳背擊打目标後,小腿折疊收回落地。

實戰防衛用法舉例:

1.主動進攻,左橫踢歹徒的左膝關節内側,然後接左右沖拳擊打歹徒的胸部、面部,重創歹徒。

2.歹徒右手抓我衣領,我撤左腿,雙手抓住對方手腕左掰,同時,右橫踢歹徒頭部,将其重創。

3.歹徒右掃踢我腿部,我用右橫踢迎擊歹徒腹部,重創歹徒。

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