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喝茶有講究，黑茶的适合人群

美食更新时间:2024-06-24 03:20:27

　　林清玄《玄想》：“若有廣大的心，一片茶葉，也可以跨泰山、超北海，與千裡外的知音相逢聚叙。若有細膩的情，一片茶葉，也能潤靈台、破孤悶，與我們最微細的心思相會同行。”你知道黑茶适合什麼人群嗎？本期飲茶文化為你解析。

　　1、肥胖的人

　　夏天，肥胖的人更适合喝黑茶，黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素B1，是能将脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質，從而起到了防止脂肪堆積的作用。所以肥胖的人喝黑茶來減肥，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去，減肥效果非常好！

　　2、血糖高的人

　　因為黑茶具有的茶多糖具有類似胰島素的物質，能夠降低人體血糖含量；多酚類及其氧化産物能溶解脂肪，促進血管内脂類物質排出，降低血液中膽固醇的含量，所以血糖高的人可以适度喝喝黑茶！

　　3、年輕女性

　　夏天女性都怕被曬黑！可以多喝黑茶！黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅（SOD的構成元素）和硒（GSHPX的構成元素）等具有美白肌膚的作用。而且黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的複雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用，所以黑茶非常适合年輕愛美的女生喝哦！

　　4、抽煙喝酒的人

　　黑茶中咖啡堿對人體發的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害，同時茶多酚有很強的吸附作用，所以多多喝茶可緩解重金屬的毒害作用哦！

　　5、便秘的人

　　黑茶能迅速消暑散熱有消食去膩，清理腸道的功效，夏天人腸胃負擔重，便秘。喝黑茶對保持腸胃暢通很有益。安化黑茶被譽為“體内的清道夫”呢！

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