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煮雞蛋降壓

健康更新时间:2025-03-01 19:47:20

煮雞蛋降壓（它被稱為海中雞蛋）1

贻貝，也稱為青口，營養價值很高，它含有蛋白質和人體所需要的氨基酸，比雞、鴨、魚、蝦等肉類的含量高很多，還有很多的維生素和錳、鋅、硒、碘等多種微量元素，被稱為海中雞蛋。

人們在食用贻貝食物後，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。

适宜中老年人體質虛弱，氣血不足，營養不良之人食用；适宜高血壓病，動脈硬化，耳鳴眩暈之人食用。

辣炒芹菜贻貝

食材

贻貝……三斤

芹菜……适量

青蔥……一顆

紅洋蔥……一頭

大蒜……一瓣

辣椒……一個

月桂葉……一片

百裡香……少量

白葡萄酒……150毫升

鮮奶油……适量

香菜……适量

做法

煮雞蛋降壓（它被稱為海中雞蛋）2

1、切碎青蔥、紅洋蔥、一瓣大蒜和一個辣椒。

2、将芹菜切成薄片，加一點月桂葉和百裡香，蔬菜準備好了。

煮雞蛋降壓（它被稱為海中雞蛋）3

3、往平底鍋裡加油，開火。

4、蔬菜全部倒入鍋中，加入鹽和胡椒粉調味。

煮雞蛋降壓（它被稱為海中雞蛋）4

5、加入贻貝翻炒。蓋上蓋子悶幾分鐘。

煮雞蛋降壓（它被稱為海中雞蛋）5

6、當贻貝開口時，加入150毫升的幹白葡萄酒。

7、高火，熬汁，丢掉所有未開口的贻貝。

煮雞蛋降壓（它被稱為海中雞蛋）6

8、用鮮奶油和切碎的香菜收尾。10分鐘就能完成。

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