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腸胃不好要吃哪些食物

健康 更新时间:2024-11-14 07:10:44

  1、腸胃不好應該吃一些養腸胃的食物,可以喝些粥,芥菜,包菜,木瓜,蘋果等,多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,平時可以多吃些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

  2、平時要注意飲食方面,要清淡飲食,避免吃生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,要少食多餐細嚼慢咽,避免暴飲暴食。

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