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夏天喝銀耳桃膠湯好嗎

健康更新时间:2024-12-28 11:01:24

這鍋羹裡都是好東西，每個都是對人體有益的東西哦！每周喝一次，皮膚想不好都不行！

夏天喝銀耳桃膠湯好嗎（女人每周喝一次）1

用料表：

牛奶3盒（2個人量）雪燕、桃膠、銀耳、皂角米、紅棗适量

步驟一：

提前一天晚上把雪燕皂角米、銀耳和桃膠泡開，第二天早上洗淨去雜質放入鍋内，在鍋裡再放幾個紅棗核桃。

夏天喝銀耳桃膠湯好嗎（女人每周喝一次）2

步驟二：

先倒入一盒牛奶，加一點水，開火滾開然後中小火先炖一會兒。把這些都炖熟了再加另外兩盒牛奶。

夏天喝銀耳桃膠湯好嗎（女人每周喝一次）3

步驟三：

牛奶全加完然後滾開了就可以關火盛出享用了！香甜有營養！超健康有沒有！

夏天喝銀耳桃膠湯好嗎（女人每周喝一次）4

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