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夏天喝銀耳桃膠湯好嗎

健康 更新时间:2024-05-01 00:52:42

這鍋羹裡都是好東西,每個都是對人體有益的東西哦!每周喝一次,皮膚想不好都不行!

夏天喝銀耳桃膠湯好嗎(女人每周喝一次)1

用料表:

牛奶3盒(2個人量) 雪燕、桃膠、銀耳、皂角米、紅棗适量

步驟一:

提前一天晚上把雪燕皂角米、銀耳和桃膠泡開,第二天早上洗淨去雜質放入鍋内,在鍋裡再放幾個紅棗核桃。

夏天喝銀耳桃膠湯好嗎(女人每周喝一次)2

步驟二:

先倒入一盒牛奶,加一點水,開火滾開然後中小火先炖一會兒。把這些都炖熟了再加另外兩盒牛奶。

夏天喝銀耳桃膠湯好嗎(女人每周喝一次)3

步驟三:

牛奶全加完然後滾開了就可以關火盛出享用了!香甜有營養!超健康有沒有!

夏天喝銀耳桃膠湯好嗎(女人每周喝一次)4

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