燕窩怎麼做好吃營養價值-tft每日頭條

燕窩怎麼做好吃營養價值

美食更新时间:2024-10-01 11:06:28

　　1、材料：幹燕窩8克（2人份），冰糖4克。

　　2、用量秤稱好燕窩的份量，成人每次食用燕窩的份量最好是3-5克，不要貪多，一般一周吃兩次為宜。

　　3、将幹燕窩用純淨水浸泡4-8個小時，放于自然通風處，注意觀察燕窩的膨脹程度。

　　4、待燕窩輕軟膨脹後用小攝子輕輕将浮起的小燕毛夾出。

　　5、挑完毛之後，用純淨水過濾清洗一至二遍。

　　6、清洗幹淨後，将燕窩按紋理小心撕成細條，燕頭處盡量用指頭碾細。

　　7、将處理好的燕窩倒入炖盅内，加入純淨水浸過燕窩，稍高1CM的水量為佳。

　　8、加蓋，置于蒸鍋内，隔水以文火炖2個小時，以表面呈現少量泡沫，有點沸騰、粘稠感和蛋清香味為蒸好的标準。

　　9、炖的時候，将冰糖化為冰糖水，在出鍋後調入燕窩中，拌勻即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食高壓鍋怎麼做牛闆筋
1、把牛闆筋泡在清水裡，加入适量白醋，泡的時間久一點，其間要多換幾次水，要把全部的血都泡出來才好。2... 2023-07-06
美食醬黃瓜怎麼做
1、黃瓜洗淨晾幹，将黃瓜切成1寸左右的條，放入鹽腌2－3小時蒜、姜切片。2、盆中放入醬油、紅糖、雞精... 2023-07-06
美食烤肉烤箱做法和配方
1、準備：瘦肉400克、洋蔥半個、五花肉100克、鹽5克、孔然粉15克、白糖10克、蚝油1大湯勺、辣... 2023-07-06
美食意大利焗面的做法
1、食材：牛肉110克、洋蔥40克、胡蘿蔔30克、番茄100克、蒜3克、蔥10克、水100ml、玉米... 2023-07-06
美食輔食脆皮腸怎麼做
1、食材：豬梅花肉，80g洋蔥，1/4個食用油，2勺玉米澱粉，3勺雞蛋，1/2個食鹽、寶寶醬油，适量... 2023-07-06
美食醬香餅醬料正宗做法
1、面粉300克、鹽3克，開水100毫升燙1/3面，其餘溫水150毫升和面，攪拌成絮狀後，加20毫升... 2023-07-06
美食梅州特色美食
1、“腌面+三及第湯”。這是梅州人永遠的早餐。新梅州人愛上了這個簡單的味道，老梅州人離不開這個早已習... 2023-07-06
美食刺梨泡酒的正确方法
1、去采摘新鮮的、外皮顔色較為亮堂的刺梨，這樣的刺梨成熟度較高，用來泡酒是非常合适的。新鮮的刺梨吃起... 2023-07-06
美食中國飲食文化概論介紹
1、介紹：《普通高等教育教材，中國飲食文化概論》2003年由高等教育出版社推向社會之後至今已第7次印... 2023-07-06
美食奶茶蒸蛋制作方法
1、将奶倒入奶鍋中，加入白糖，小火加熱，不斷攪拌。2、待牛奶溫度升高，放入茶葉or茶包，攪拌，直到奶... 2023-07-06
美食蝦滑如何做的勁道
1、食材：竹節蝦500g、雞蛋2個、油20g、鹽3/4小勺、料酒1小勺、澱粉30g。2、将蝦去蝦線去... 2023-07-06
美食老鵝湯怎麼炖好喝
1、将老鵝切塊，放在沸水中焯燙後洗淨備用2、鍋裡加入适量的菜籽油，待油溫上來加入生姜，翻炒半分鐘。3... 2023-07-06
美食野雞晚上在哪裡
1、野雞屬于敏感膽小的動物，也有結群習慣，野雞的聽力特别發達當它聽到某些聲音就會飛走換另一個巢穴。2... 2023-07-06
美食燒花鲢的正确方法
1、主料：花鲢魚一條。2、輔料：蔥姜蒜适量、小茴香2克、生抽兩湯匙、老抽3湯匙、糖一勺醋、4湯匙魚。... 2023-07-06
美食脆皮烤腸怎麼弄
1、材料：脆皮熱狗烤腸6根，馄饨皮12張，雞蛋1個，照燒醬适量。2、碗内磕入雞蛋攪拌成雞蛋液。3、取... 2023-07-06
美食豆芽炒什麼
1、把黃豆芽的根部去掉，壞的挑出，然後洗淨。2、鍋内加水燒開，放入黃豆芽焯約4分鐘至熟透。然後撈出。... 2023-07-06
美食做甜棗的方法
1、将銀耳浸泡12小時。泡發後洗淨，用剪刀剪去根部的黃色硬結。用手将銀耳撕碎。2、紅棗，蓮子和枸杞放... 2023-07-06
美食京醬牛柳的做法
1、牛柳洗淨控幹水分。2、牛柳切絲加胡椒粉料酒。3、再加入澱粉少許鹽拌勻。4、加入少許玉米油封層放入... 2023-07-06
美食大米豆漿的做法
1、食材：大米100克、黃豆100克、水1200毫升。2、黃豆提前浸泡2小時。3、大米用水淘洗三遍。... 2023-07-06
美食巧克力閃電泡芙怎麼做
1、蛋黃1個、糖18克、香草精2.5克、玉米澱粉10克、牛奶120克、無鹽黃油4克、無鹽黃油32克、... 2023-07-06
美食蟲草花炖雞蛋做法竅門
1、雞蛋2個，蟲草花适量，鹽适量，雞粉适量，清水适量，油适量。2、蟲草花用清水浸軟。3、雞蛋打在碗中... 2023-07-06
美食下飯辣椒油的做法
1、香幹1塊、泡椒1個、杭椒10個3人份、豆瓣醬半勺、鹽适量、油适量、生抽少許，準備好所需的食材。2... 2023-07-06
美食如何做西葫蘆炒面
1、鍋裡水開，放些鹽，放下面條煮熟，撈出。2、用些油攪拌好待用。3、西葫蘆洗淨，切絲。4、鍋裡油熱，... 2023-07-06
美食小飯店經典20道菜
1、醬香小炒肉：原料：五花肉、蒜薹、紅椒、大蒜、豆豉、黃豆醬、鹽。2、毛血旺：原料：鴨血、毛肚、百葉... 2023-07-06
美食速凍牛雜怎麼煮
1、将牛骨、牛雜洗淨。牛骨打碎與牛雜一起放人鍋内,加入清水(以淹過牛肉為度),用旺火燒沸,并不斷撇去... 2023-07-06
美食幹鲨魚焖土豆
1、材料：土豆500克，幹鲨魚100克，五花肉、姜片、蔥、鹽、料酒、胡椒粉、花生油、骨湯、香菜段備适... 2023-07-06
美食正宗炖花鲢魚的做法和配方
1、主料：鲢魚1000g、蔥适量、姜适量、香菜20g、泡紅椒20g、油适量、鹽适量、醬油适量、料酒适... 2023-07-06
美食石門肥腸做法竅門
1、食材：肥腸，土豆，桂皮，花椒，姜，辣椒。2、油入鍋燒熱，放入桂皮，花椒，姜爆炒兩下。3、放入肥腸... 2023-07-06
美食納豆是什麼豆子
1、納豆由黃豆通過納豆菌（枯草杆菌）發酵制成豆制品，具有黏性，氣味較臭，味道微甜，不僅保有黃豆的營養... 2023-07-06
美食包燒鴨皮做法
1、将花椒鹽均勻仔細的塗抹在鴨子的内外，然後将其他所有腌料混合放入容器，再放入鴨子腌制一天，中途翻面... 2023-07-06

tft每日頭條

> 美食

> 燕窩怎麼做好吃營養價值

燕窩怎麼做好吃營養價值

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注