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坐月子吃什麼好補身體

健康 更新时间:2025-01-29 13:06:32

  1、在飲食方面,是需要額外的營養,來補充分娩和哺乳的消耗。适合多吃一些含蛋白質的食物,多吃一些含維生素的食物,進食适量的脂肪,多喝一些湯湯水水的食物。如果身體虛弱的比較厲害,必要時服一些湯藥來調理調理身體。

  2、不适合吃的食物,生冷刺激性的食物不吃,太幹的食物不吃,也不要過飽或者是過饑。

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